Et si tu apprenais à te traiter avec la même douceur que tu offres aux autres ? Cet ebook est un guide bienveillant pour t’aider à renouer avec toi-même, à te libérer de l’auto-critique et à développer une estime de soi solide et apaisée.

Chaque chapitre aborde une étape essentielle du chemin vers l’amour de soi : l’acceptation de ses imperfections, l’écoute de ses besoins, la gestion du dialogue intérieur négatif et la reconnexion à sa valeur personnelle. L’ebook met l’accent sur l’idée que s’aimer n’est pas un acte égoïste, mais une base indispensable pour une vie plus équilibrée et des relations plus saines.

Des exercices pratiques, des questions de réflexion et des rituels simples accompagnent chaque partie afin d’aider le lecteur à passer à l’action.

Cet ebook s’adresse à toute personne souhaitant se libérer de l’auto-critique, renforcer son estime personnelle et avancer vers une vie plus alignée, sereine et épanouissante.